Help길냥이

청소년우울증의 초기 경고신호는? 학교 생활에서 나타나는 우울 징후는? 또래 관계가 미치는 영향은? 가정 환경 핵심 요인은? 학습 스트레스 구분법은? 소셜미디어 사용과 우울감은? 우울증과 자해·자살 위험 연결 고리는? 코로나19 이후 통계 변화는? 남학생·여학생 차이는? 우울 청소년의 신체 증상은? 정신건강 서비스 접근성 높이는 방법은? 주의 깊게 살펴야 할 위험군은? 운동·영양이 회복에 주는 효과는? 약물·상담 병행 전략은? 학교·지역사회 지원 방안은? 부모가 취해야 할 첫 단계는? 친구로서 도울 수 있는 방법은? 완치 후 재발 방지 습관은? 청소년우울증의 초기 경고신호는? 우울증은 처음엔 미묘한 변화로 시작돼.  최근 3개월간 우리나라 중·고생의 29%가 "별다른 이유 없이 슬프다"고 응답했어.  밤에 잠들기 어렵고, 예전에 즐겁던 게임조차 귀찮아져.  식욕이 떨어져 2주 만에 체중이 3% 이상 줄어들거나 반대로 폭식해 3% 이상 늘기도 해.  성적이 갑자기 흔들리고, 사소한 일에도 짜증이 늘어난다면 초반 경고음이라 봐야 해.  실제로 서울의 한 고1 학생 민지는 이런 신호를 4주 이상 무시했다가  결국 병원 진료를 받았어.  초기에 알아차리면 6개월 이내 회복률이 80% 이상이라는 점, 꼭 기억해 줘! 학교 생활에서 나타나는 우울 징후는? 등교 거부가 가장 뚜렷해.  2024년 전국 교육청 자료에 따르면 결석·지각이  월 5회 이상으로 늘어난 학생 중 42%가 우울 척도에서 고위험군에 해당했어.  수업 시간엔 멍하게 창밖을 바라보고 발표를 꺼려.  체육 시간 같은 활동 수업에서도 의욕이 30% 이상 감소했다는 보고가 있어.  담임 교사에게 “과제 못 해요”라며 빈칸 숙제를 내는 경우가 잦으면 빨간불이야. 또래 관계가 미치는 영향은? 또래와의 소속감은 청소년 뇌에서 보상 회로와 직결...